Laura Álvarez García
Nutricionista Online Ayurveda

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Nutricionista Online, profesional de la salud, el bienestar y enamorada del Ayurveda hasta lo más profundo de mi alma.

¡Hola! Soy Laura Álvarez. Me apasiona ayudar y empoderar a las personas para alcanzar sus objetivos de salud y bienestar, tanto física, emocional y espiritualmente.

¿Acaso levantarse de la cama sin alegría o sin energía, o sintiendo malestares durante el día puede ser sinónimo de salud?

Trabajo con personas que deciden ser creadores de su propia salud y necesitan cambios de estilo de vida, dándoles todas las herramientas para conseguirlo. Desde consultas de nutrición, talleres y cursos online, para que tengas acceso a una alimentación y vida consciente, sin importar las distancias.

Ser nutricionista online ayurveda y trabajar de forma remota me ha permitido llegar hasta México, Reino Unido, Australia, Colombia, Holanda, Portugal, EEUU…etc, y por supuesto a diferentes partes de España, hecho del que estoy totalmente agradecida. ¿Empezamos a crear un mundo de consciencia, conexión y sin distancias?

Tu nutricionista online. ¿Empezamos el cambio?

¡Nutre tu alma!

Si estás en Barcelona y prefieres que nos conozcamos, ¡será un placer!

Además de las sesiones de nutrición online también tienes la posibilidad de realizar la consulta presencial.

¿Necesitas más información sobre las sesiones presenciales en Barcelona?

La magia de la nutrición Ayurveda

El Ayurveda, es considerada la medicina más antigua del mundo. Medicina que contempla como salud un equilibrio mágico entre cuerpo, mente y alma, como un todo inseparable.

El Ayurveda considera que cada persona es un fenómeno único en el mundo, ¡qué mágico! Y la ciencia curativa del Ayurveda se basa de principio a fin en el conocimiento de la constitución individual. Si cada persona conociese su propia constitución podría saber cuáles son los alimentos, rutina, ejercicios, horarios..etc, que son indispensables para tener una vida saludable, feliz y equilibrada.

¿Quieres saber más? Te invito hacer test para saber tu constitución.

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Mando poquitos, menos es más. Eso si, cuando los recibas será canela en rama 😉

¿Te gustaría que diera un taller, showcooking o curso personalizado?

Si tienes un espacio dedicado al yoga, al cuerpo físico, terapias, a la alimentación…etc. O una empresa consciente, despierta, que quiere mimar y dar herramientas para conservar la salud y el estado de ánimo a sus trabajadores.

¡No dudes en ponerte en contacto conmigo! Podemos realizar un bonito plan que mejor se ajuste a tus necesidades.

Qué se dice de mi

  • Inés Gondra
    Mi experiencia con la Nutrición Ayurveda y especialmente con Laura que ha sido la persona que me ha guiado en este proceso ha sido increíble. Hace casi un año que empecé mi camino en este tipo de nutrición. No solo he perdido un peso que no me venía bien sino que me ha ayudado a lidiar con el estrés de una ruptura sentimental dolorosa para mi. Me ha hecho (y sigue) aprender sobre mi misma, a valorarme íntegramente, a saber que alimentos me sientan bien y cuales hacen mis digestiones más pesadas. Me ha descubierto alimentos que no sabía que existían. He visto la mejora de clientes míos que han seguido las instrucciones ayurvédicas de Laura. He descubierto además de una amiga, una profesional enamorada de este modo de vida que te ayudará cuando lo necesites. Yo se lo recomiendo a todos los que me rodean!
    Inés Gondra
  • Noemí Delgado
    Estoy muy contenta y feliz de haber contado con la ayuda de Laura. Soy de esas personas que pierde peso y lo vuelve a recuperar fácilmente por falta de información y conocimientos alimenticios, pero gracias a Laura he aprendido no sólo a comer de manera equilibrada, sino a crear ciertos hábitos que me hacen sentir mejor y mucho más energética. Empecé las sesiones y rápidamente perdí peso, lo más increíble es que ya no lo he vuelto a ganar. Lo más importante para mí es saber que estoy alimentando a mi cuerpo de forma más saludable, ordenada y ganando en calidad de vida! Laura está siempre disponible para aconsejarme y motivarme, sin duda es una gran profesional. Gracias Laura por tu apoyo y cariño!!
    Noemí Delgado
  • Rosa María Vallès
    Dejar el café me parecía algo imposible hasta que conocí a Laura. Con paciencia y mucho cariño me ha ayudado a conocerme y a entenderme mejor y, sin duda, mi vida ha mejorado mucho desde que empecé la dieta Ayurveda con ella. He aprendido a comer escuchando a mi cuerpo y, poco a poco, he ido descubriendo qué me conviene más. También me ha enseñado hábitos para mejorar la calidad de mi sueño y a vivir con más equilibrio. Otro aspecto que ha mejorado es el horario de mis comidas, y así he conseguido tener un buen nivel de energía durante todo el día. Una de las cosas que me gusta de Ayurveda es que trata a cada persona de forma diferente, según sea tu “dosha" y Laura adaptó la dieta a mi estilo de vida y a mis gustos. Además es apasionante descubrir sabores nuevos, alimentos y nuevas maneras de cocinar. Laura me ha enseñado muchas recetas, sencillas y muy variadas. Laura tiene un don para transmitir el estilo de vida Ayurveda, se nota que es su pasión y lo transmite. Muchas gracias!!!!
    Rosa María Vallès
  • Elena Mateos
    Me encantó la forma que tenía Laura de hablar de los alimentos y la importancia de cómo nos relacionamos con ellos así que me decidí a ir a verla. Fue un gran acierto porque con su profesionalidad, conocimientos, paciencia y el amor con el que vive su trabajo, Laura me ha enseñado a sanar mi relación con los alimentos y a disfrutar cocinando y comiendo desde la consciencia. Para mi esa ha sido la gran transformación. Otro aspecto que ha mejorado notablemente es mi salud intestinal, beneficiando mis digestiones, energía, descanso, etc. Gracias Laura por guiarme en este proceso y por tu implicación. Me encanta tu luz.
    Elena Mateos
  • Ana Cubedo
    “Nadie llega a tu vida por casualidad” dijo un sabio. Y eso me pasó a mi con Laura. Decidí ponerme en sus manos, ya que mi relación con la comida no era del todo buena. Muy amablemente me dio todas las pautas y he conseguido ese equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu que tanto ansiaba. Perdiendo peso, subiendo mi nivel de energía y alegría, y quitándome varios años de encima, ¡tengo una piel luminosa ahora! Mil gracias.
    Ana Cubedo
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