fbpx

Taller de Verano

Taller Online 3h + Dossier de recetas y rutinas

 

Aprende que alimentos son los idóneos para el verano.

Alcanza tu plenitud en verano.

El verano nos invita a disfrutar, gozar, relacionarnos, romper rutinas, descansar y cargar las pilas. Pero si no sabemos hacerlo con coherencia, es fácil que se nos presenten síntomas como:

  • Problemas digestivos.
  • Infecciones de orina.
  • Acidez estomacal, reflujo, gastritis.
  • Herpes labial y/o exceso de cándidas.
  • Aumento de peso.
  • Cansancio.
  • Retención de líquidos y dolor en las piernas.
  • Problemas circulatorios.
  • Inflamación cutánea: Quemaduras solares, aumento de acné, problemas de piel, rosácea.
  • Enfado e ira.
  • Problemas de sueño por exceso de calor.
  • Inflamación interna
  • Hemorroides

Estos son síntomas que pueden agravarse o aparecer en verano. El exceso de fuego interno entra en resonancia con el calor externo. Y tenemos que hacer todo lo posible para calmarlo, ya que sino aparecen después las patologías. Por esto te traigo con cariño este taller de 3 horas para que aprendas como hacerlo.

 

¿Cómo saber si es para mi este taller?

 

Si has sentido o sientes alguno de los síntomas nombrados. Si el verano es un agobio y no lo acabas de disfrutar por ese exceso de calor que sufres. Si muchas de las veces que comes fueras acabas sufriendo problemas digestivos. Si empiezas a sentir acidez y reflujo. ¡Ni te lo pienses! Lo más importante es aprender por qué aparecen estas señales que el cuerpo nos manda.

Sabrás aplicar fáciles rutinas, cocinar platos deliciosos que te ayuden a prevenir y remediar todos estos síntomas¡Aprendizaje SIN FECHA DE CADUCIDAD. Lo que aprendas en este taller, lo podrás aplicar todos los veranos de tu vida!

¿Qué aprenderás en este taller?

En este taller aprenderás:

  • Breve introducción al Ayurveda.
  • Conoce más en profundidad el dosha Pitta, ya que el verano es su estación.
  • Aprende cómo reconocer las señales en tu cuerpo para saber que estás manifestando desequilibrios Pitta.
  • Porque aparecen estos síntomas en verano.
  • Cómo poder evitarlos y ponerles solución antes de que se cronifiquen.
  • Tendrás herramientas y rutinas para equilibrar los excesos, qué alimentos y sabores necesitamos para que nuestro cuerpo, mente y emoción estén al 100%
  • Aprenderás a preparar platos antiinflamatorios, todos ellos frescos y fáciles. Para construir tu bienestar y el de toda tu familia.
  • Y lo más importante: UN DOSSIER SÚPER COMPLETO DE de 37 páginas.

 

Aprenderás a realizar helados caseros, sabrosos y sanos. ¡Oh yeah!

¿Qué te llevarás?

 

1 ) Un precioso dossier que recibirás después junto al taller de 3 horas. Dentro del dossier encontrarás:

  • Bebidas e infusiones idóneas para refrescarte y equilibrar las digestiones.
  • Más de 50 recetas y opciones de desayunos, comidas, snacks, cócteles, batidos y cenas de verano.
  • Qué alimentos evitar en verano para que no te desequilibren.
  • Aprenderás cómo realizar la combinación de alimentos, para tener unas digestiones sanas.
  • Que rutina de autocuidado Ayurveda seguir en verano.
  • Que aceite te va mejor para la piel, así como listado de aceites esenciales.
  • Pranayamas para equilibrar los doshas.

2) SALUD. Lo puedo decir bien alto. Para mi no tiene precio saber como escuchar nuestro cuerpo, entender las señales que nos manda, equilibrarlo y sanarlo. Son herramientas que nos acompañarán toda la vida. Ayurveda es considerada la medicina preventiva, aprende este conocimiento que te equilibrará todos los veranos de tu vida.

3) Acceso grupo privado de Whatshapp, donde un grupo de almas hermosas compartimos las recetas y trucos aprendidos en el taller, para motivarnos mutuamente.

Pasos a seguir:

1- Realizar el pago de 85€ a la cuenta bancaria ES11 1465 0120 3117 4904 7960. En concepto: Tu nombre y apellido.

2- Enviar justificante de pago a hola@lauraalvarezgarcia.com, y tus datos personales. Una vez comprobado el pago, te haré llegar el taller de Alcanza tu Plenitud en Verano, junto al dossier.

3- Tendrás acceso a él durante todo el año 2022, y el dossier tendrá validez para el resto de veranos.

4- Para cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo.

¡Disfruta el verano en plenitud!

Con cariño,

Laura

 

Regálate el conocimiento para cuidar tu cuerpo, mente y alma durante el verano. Para cualquier consulta, no dudes en preguntarme usando el formulario o en hola@lauraalvarezgarcia.com. ¡Feliz verano!



    Gratis mi ebook
    “Recetas de Autocuidado Ayurveda"

    Regístrate en la Newsletter y siente la magia de cuidarte.