Taller de Verano
Fecha: 1 de julio Horario: 6pm a 8pm
Alcanza tu plenitud en verano.
El verano nos invita a disfrutar, gozar, relacionarnos, romper rutinas, descansar y cargar las pilas. Pero si no sabemos hacerlo con coherencia, es fácil que se nos presenten síntomas como:
- Problemas digestivos.
- Infecciones de orina.
- Acidez estomacal, reflujo, gastritis.
- Herpes labial y/o exceso de cándidas.
- Aumento de peso.
- Cansancio.
- Retención de líquidos y dolor en las piernas.
- Problemas circulatorios.
- Inflamación cutánea: Quemaduras solares, aumento de acné, problemas de piel, rosácea.
- Enfado e ira.
- Problemas de sueño por exceso de calor.
Estos son síntomas que pueden agravarse o aparecer en verano. El exceso de fuego interno entra en resonancia con el calor externo. Y tenemos que hacer todo lo posible para calmarlo.
¿Cómo saber si es para mi este taller?
Si has sentido o sientes alguno de los síntomas nombrados. Si el verano es un agobio y no lo acabas de disfrutar por ese exceso de calor que sufres. Si muchas de las veces que comes fueras acabas sufriendo problemas digestivos. Si empiezas a sentir acidez y reflujo. ¡Ni te lo pienses! Lo más importante es aprender por qué aparecen estas señales que el cuerpo nos manda.
Sabrás aplicar fáciles rutinas, cocinar platos deliciosos que te ayuden a prevenir y remediar todos estos síntomas. ¡Aprendizaje SIN FECHA DE CADUCIDAD. Lo que aprendas en este taller, lo podrás aplicar todos los veranos de tu vida!
¿En qué consiste?
El verano es una estación de disfrute y calma, y eso mismo es lo que quiero que os llevéis tanto esas dos horas como todo lo aprendido para aplicar en verano.
En este taller aprenderás:
- Breve introducción al Ayurveda.
- Porque aparecen estos síntomas en verano.
- Cómo poder evitarlos y ponerles solución antes de que se cronifiquen.
- Tendrás herramientas para equilibrar los excesos, qué alimentos y sabores necesitamos para que nuestro cuerpo, mente y emoción estén al 100%
- Aprenderás a preparar platos antiinflamatorios, todos ellos frescos y fáciles. Para construir tu bienestar y el de toda tu familia.
- Espacio abierto de Preguntas y Respuestas, así como los siguientes días si te surgen dudas.
¿Qué te llevarás?
1 ) Un precioso dossier que recibirás después del taller con:
-Sencillas y nuevas recetas de desayunos, comidas, cenas, bebidas, postres, cócteles…etc.
-Alimentos a evitar ya que nos pueden desequilibrar, para no caer en excesos.
– Rutina diaria para estar vibrando en salud.
2) Un espacio divertido de aprendizaje, donde nos reiremos juntos de cómo nos hace sentir el calor. ¡La vida hay que saborearla!
3) SALUD. Lo puedo decir bien alto. Para mi no tiene precio saber como escuchar nuestro cuerpo, entender las señales que nos manda, equilibrarlo y sanarlo. Son herramientas que nos acompañarán toda la vida. Ayurveda es considerada la medicina preventiva, ¿la introduces en tu vida?
¡Te espero con ilusión! ¡No te quedes sin tu plaza!
¡Disfruta el verano en plenitud!
Con cariño,
Laura
TALLER FINALIZADO
Para más información de los siguientes, no dudes en preguntarme hola@lauraalvarezgarcia.com