Detox de Otoño
¡Plazas completas!
El Otoño es una de las estaciones más delicadas y que más tenemos que prestarle atención según el Ayurveda. Después del verano el cuerpo nos pide a gritos una limpieza de los excesos producidos, eso lo notamos. Pero si no lo realizamos, se verá afectada nuestra salud en los meses de más frío y sequedad. Aprende cómo realizar esta limpieza tan importante, para intestino y colón, y disfruta de sus beneficios.
¿Sufres de alguno o varios de estos síntomas?
- Problemas digestivos, gases, hinchazón abdominal, acidez…
- Astenia otoñal.
- Insomnio.
- Estreñimiento.
- Caída del cabello.
- Piel seca.
- Dolor articular, artritis.
- Frío en los pies.
- Ansiedad, nerviosismo.
- Cansancio.
- Mente dispersa, falta de concentración.
Todos ellos síntomas que se incrementan en otoño, aprenderás a equilibrarlos y evitar que se manifiesten.
¿En qué consiste el taller?
- Introducción a la Ayurveda, para entender la importancia de la limpieza de Otoño así como saber cual es tu dosha dominante en estos momentos.
- Explicaré cómo realizar la desintoxicación de Otoño, donde empezaremos todos juntos a hacerlo.
- Realizaremos una limpieza especial de metales pesados, dada la situación que estamos viviendo.
- Grupo de apoyo y asesoría durante un mes después del taller para acompañarte en este maravilloso proceso.
- Al acabar el taller, recibirás un dossier con nuevas recetas, alimentos a consumir y rutina diaria (ejercicios, pranayamas, meditaciones) para llevar efectivamente este Detox, así como el resto de la estación.
- Sesión de preguntas y respuestas tanto en el taller, como a posteriori con el acompañamiento para este mes.
- Te enseñaré también a leer tu propia lengua, para que observes cómo cambia y a que órganos hay que darle más atención.
TALLER FINALIZADO
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PRÓXIMA EDICIÓN OTOÑO 2023
¡Quiero apuntarme!
"Si quieres ir rápido camina solo, si quieres llegar lejos ve acompañado"
¿Qué te llevarás de este taller?
3 horas en directo conmigo de aprendizaje y resolviendo dudas.
DOSSIER con 40 páginas, recetas y opciones de desayunos, comidas, cenas y snacks.
Conocer la rutina diaria ideal para estar en equilibrio, cuerpo, mente y alma en otoño.
Acompañamiento grupal que te motivará a conseguir tu propósito.
Estaré resolviendo todas las dudas durante un mes.
Aprender a leer tu lengua, y saber interpretar los cambios de tu cuerpo.
Saber como alimentarte y seguir cuidando tu salud durante toda la estación de otoño.
Beneficios de cuidarte este otoño.
¿Quieres mejorar las digestiones, regular el sueño, tener una piel radiante, subir tu energía y lucidez mental?
✓ Establecerá tu equilibrio natural así como un peso corporal saludable.
✓ Fortalecerá tu sistema inmune.
✓ Promoverá una eliminación regular y equilibrada de las toxinas.
✓ Evitará los desequilibrios y enfermedades producidos por los cambios de estación.
✓ Calmará tu sistema nervioso.
✓ Te dará una sensación mejorada de energía, vitalidad y entusiasmo.
✓ Te rejuvenecerá por dentro y por fuera.
✓ Aprenderás recetas sencillas para elaborar tus menús, así como infusiones para regularte.
✓ Sabrás que alimentos son los más adecuados para tu constitución en la estación de otoño.
