Detox de Otoño

El Otoño es una de las estaciones más delicadas y que más tenemos que prestarle atención según el Ayurveda. Después del verano el cuerpo nos pide a gritos una limpieza de los excesos producidos, eso lo notamos. Pero si no lo realizamos, se verá afectada nuestra salud en los meses de más frío y sequedad. Aprende cómo realizar esta limpieza tan importante, para intestino y colón, y disfruta de sus beneficios.

¿Sufres de alguno o varios de estos síntomas?

•  Problemas digestivos, gases, hinchazón abdominal, acidez… 
• Astenia otoñal.
• Insomnio.
• Estreñimiento.
• Caída del cabello.
• Piel seca.
• Dolor articular, artritis.
• Frío en los pies.
• Ansiedad, nerviosismo.
• Cansancio.
• Mente dispersa, falta de concentración.

Todos ellos síntomas que se incrementan en otoño, aprenderás a equilibrarlos y evitar que se manifiesten.

¿En qué consiste el taller?

• Introducción a la Ayurveda, para entender la importancia de la limpieza de Otoño así como saber cual es tu dosha dominante en estos momentos.
• Explicaré cómo realizar la desintoxicación de Otoño, donde empezaremos todos juntos a hacerlo.
• Realizaremos una limpieza especial de metales pesados, dada la situación que estamos viviendo.
• Grupo de apoyo y asesoría durante un mes después del taller para acompañarte en este maravilloso proceso.
• Al acabar el taller, recibirás un dossier con nuevas recetas, alimentos a consumir y rutina diaria (ejercicios, pranayamas, meditaciones) para llevar efectivamente este Detox, así como el resto de la estación.
• Sesión de preguntas y respuestas tanto en el taller, como a posteriori con el acompañamiento para este mes.
• Te enseñaré también a leer tu propia lengua, para que observes cómo cambia y a que órganos hay que darle más atención.